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コーヒー初心者の教科書:挽き目と抽出速度の関係を徹底解説!
コーヒーの世界へようこそ!これから一緒に、奥深いコーヒーの知識を学んでいきましょう。今回のテーマは「挽き目と抽出速度」。コーヒーの味を大きく左右する、とっても大切な要素なんです。コーヒー豆を挽く粒の大きさ、つまり挽き目が、コーヒーの濃度や味わいにどんな影響を与えるのか、初心者さんにもわかりやすく解説していきますね。
コーヒーの挽き目って何?
まずは基本から。「挽き目」というのは、コーヒー豆を挽いたときの粒の大きさのこと。ミルを使って豆を挽くと、粉状になりますよね。その粉の細かさ具合が挽き目なんです。挽き目は、大きく分けて「粗挽き」「中挽き」「細挽き」「極細挽き」などがあります。
なぜ挽き目が大切なの?
挽き目が違うと、お湯とコーヒー粉が触れる面積が変わります。触れる面積が変わると、コーヒーの成分が抽出されるスピードや量が変わってくるんです。つまり、挽き目によって、コーヒーの濃さや味わいが変わってくるということ!
挽き目の種類と特徴
それぞれの挽き目が、どんな特徴を持っているのか見ていきましょう。
粗挽き
粗挽きは、粒が粗く、ザラザラした触り心地です。まるで粗塩のようなイメージですね。お湯との接触面積が少ないため、成分がゆっくりと抽出されます。
- 特徴: あっさりとした味わい、酸味が際立つ
- おすすめの抽出方法: フレンチプレス、パーコレーター
- 味の傾向: 薄味で、すっきりとした飲み口。
中挽き
中挽きは、粗挽きと細挽きの中間くらいの粒度です。家庭用ミルで挽くと、大体このくらいの挽き目になることが多いでしょう。バランスの取れた味わいが特徴です。
- 特徴: バランスの取れた味わい、苦味・酸味・甘みの調和
- おすすめの抽出方法: ペーパードリップ、ネルドリップ
- 味の傾向: バランスが良く、どんなシーンにも合う万能タイプ。
細挽き
細挽きは、中挽きよりもさらに細かい粒度で、粉砂糖のようなイメージです。お湯との接触面積が大きいため、成分が早く、そして多く抽出されます。
- 特徴: 濃い味わい、苦味が際立つ
- おすすめの抽出方法: エスプレッソ、水出しコーヒー
- 味の傾向: 濃く、しっかりとした味わい。苦みが強く出やすい。
極細挽き
極細挽きは、最も細かい粒度で、まるで小麦粉のようなイメージです。水に溶けやすいので、扱いには注意が必要です。
- 特徴: 非常に濃い味わい、強い苦味
- おすすめの抽出方法: トルココーヒー
- 味の傾向: 強烈な苦みとコク。

※イメージ:左から粗挽き、中挽き、細挽き
滲出速度とは?
「滲出速度」とは、コーヒー粉にお湯を注いでから、コーヒーのエキスが抽出されるスピードのこと。挽き目が細かいほど、お湯との接触面積が大きくなるため、滲出速度は速くなります。逆に、挽き目が粗いほど、滲出速度は遅くなります。
この滲出速度をコントロールすることで、コーヒーの味わいを調整することができるんです。
挽き目と滲出速度がコーヒーの濃度に与える影響
いよいよ核心です!挽き目と滲出速度が、コーヒーの濃度にどんな影響を与えるのか、具体的に見ていきましょう。
細挽きの場合
細挽きは、お湯との接触面積が大きいため、滲出速度が速くなります。そのため、短時間で多くの成分が抽出され、濃いコーヒーになりやすいです。ただし、抽出時間が長すぎると、雑味や苦味も多く抽出されてしまうので注意が必要です。
- メリット: 短時間で濃いコーヒーが抽出できる
- デメリット: 抽出時間が長すぎると雑味が出やすい
- 抽出のコツ: 短時間で抽出を終えるように意識する
粗挽きの場合
粗挽きは、お湯との接触面積が少ないため、滲出速度が遅くなります。そのため、成分がゆっくりと抽出され、あっさりとしたコーヒーになりやすいです。抽出時間が短すぎると、味が薄くなってしまうので、少し長めに抽出するのがおすすめです。
- メリット: あっさりとした飲みやすいコーヒーが抽出できる
- デメリット: 抽出時間が短すぎると味が薄くなる
- 抽出のコツ: 少し長めに抽出する

※イメージ:左が細挽きで抽出したコーヒー、右が粗挽きで抽出したコーヒー
抽出方法と挽き目の関係
抽出方法によって、適した挽き目が異なります。それぞれの抽出方法に合った挽き目を意識することで、より美味しいコーヒーを淹れることができます。
ペーパードリップ
ペーパードリップには、中挽きがおすすめです。バランスの取れた味わいを引き出すことができます。
フレンチプレス
フレンチプレスには、粗挽きがおすすめです。コーヒーオイルも一緒に抽出されるため、コクのある味わいを楽しめます。
エスプレッソ
エスプレッソには、極細挽きが必須です。高圧で短時間で抽出するため、最も細かい挽き目が適しています。
水出しコーヒー
水出しコーヒーには、中挽き~細挽きがおすすめです。長時間かけてゆっくりと抽出するため、苦味が出にくい細挽きが適しています。
挽き目を調整してみよう!
コーヒーミルを持っている方は、ぜひ挽き目を調整して、色々なコーヒーを試してみてください。同じ豆でも、挽き目を変えるだけで、全く違う味わいになることに驚くはずです。
コーヒーミルの選び方
コーヒーミルには、手動ミルと電動ミルがあります。手動ミルは、自分で挽く楽しさを味わえますが、少し手間がかかります。電動ミルは、ボタン一つで簡単に挽けるので、手軽さを求める方におすすめです。
- 手動ミル: 時間をかけて丁寧にコーヒーを淹れたい方向け。
- 電動ミル: 手軽に挽きたい方向け。
挽き方のコツ
挽き方のコツは、均一な粒度にすることです。粒度がバラバラだと、抽出ムラができてしまい、味が安定しません。電動ミルを使う場合は、一度にたくさん挽きすぎないようにしましょう。手動ミルの場合は、一定のスピードで回すように意識しましょう。
まとめ:挽き目をマスターして、もっとコーヒーを楽しもう!
今回は、コーヒーの挽き目と抽出速度について解説しました。挽き目を意識することで、コーヒーの味わいを大きく変えることができます。ぜひ、色々な挽き目を試して、自分好みのコーヒーを見つけてくださいね。コーヒーの世界は本当に奥深いですが、一歩ずつ学んでいけば、きっともっとコーヒーが好きになるはずです!

